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Frank Hamm 🥾👟🇺Tour "Im Morgenglück" - Jammertal Resort Die 5 km lange Tour „Im Morgenglück“ in der Haard im Münsterland lässt sich laufen oder wandern. Besonders stimmungsvoll ist die Tour am frühen Morgen, wenn leichter Dunst über der Landschaft liegt und die Sonne aufgeht. <a href="https://troet.cafe/tags/wandern" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#wandern</a> <a href="https://troet.cafe/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a><a href="https://derentspannen.de/tour-im-morgenglueck-jammertal-resort/" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://derentspannen.de/tour-im-morgenglueck-jammertal-resort/</a>

Oliver⚡Weils gestern so schön war, bin ich heute gleich nochmal barfuß logetobt. Mit einem hohe Anteil Wiese und nur wenig Asphalt allerdings, sogar meine unverwüstlichen Füße müssen sich wieder ein wenig daran gewöhnen 🙂 <a href="https://runalyze.com/shared/2ft07k" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://runalyze.com/shared/2ft07k</a> <a href="https://microhive.social?t=laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://microhive.social?t=running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://microhive.social?t=barefoot" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://microhive.social?t=barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a> <a href="https://microhive.social?t=runalyze" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#runalyze</a> <a href="https://microhive.social?t=coros" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#coros</a> <a href="https://microhive.social?t=barfuß" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a>

OliverWeils gestern so schön war, bin ich heute gleich nochmal barfuß logetobt. Mit einem hohe Anteil Wiese und nur wenig Asphalt allerdings, sogar meine unverwüstlichen Füße müssen sich wieder ein wenig daran gewöhnen :-) <a href="https://microhive.org/discover/tags/running?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://microhive.org/discover/tags/barfuß?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barfuß</a> <a href="https://microhive.org/discover/tags/laufen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://microhive.org/discover/tags/barefootrunning?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a>

Melanie KuhlmannBin jetzt erstmal mit ner Laufrunde gestartet. Die Arbeit wartet ja jetzt immer noch. 🤷🏻‍♀️ Ich kann berichten: in der Sonne ist es richtig schön, neben dem Wasser kommen Urlaubsgefühle auf und die Gänse waren auch friedlich.<a href="https://nrw.social/tags/laufgruppe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufgruppe</a> <a href="https://nrw.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a>

Oliver⚡Mit den alten Shamma Chargers losgelaufen, nach ein paar hundert Meter war es dann aber endgültig soweit: ab in die Tonne damit, weil völlig hinüber (Sohle durch, Riemen gerissen). Also einfach barfuß weiter, geht ja auch 🎉 <a href="https://runalyze.com/shared/2fped4" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://runalyze.com/shared/2fped4</a> <a href="https://microhive.social?t=laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://microhive.social?t=running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://microhive.social?t=shammasandals" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#shammasandals</a> <a href="https://microhive.social?t=runalyze" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#runalyze</a> <a href="https://microhive.social?t=coros" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#coros</a> <a href="https://microhive.social?t=barefootrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a>

OliverMit den alten Shamma Chargers losgelaufen, nach ein paar hundert Meter war es dann aber soweit: ab in die Tonne damit, weil völlig hinüber (Sohle durch, Riemen gerissen). Also einfach barfuß weiter 🎉 <a href="https://microhive.org/discover/tags/running?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://microhive.org/discover/tags/laufen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://microhive.org/discover/tags/barefoot?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefoot</a> <a href="https://microhive.org/discover/tags/barefootrunning?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#barefootrunning</a>

rcrRun a circle today (well, close to something round), very slow and easy. Hope to get into running again after 2 month break due to illness and traveling. It's nice, spring is here.Lief heute eine Runde (oder etwas so ähnliches), langsam und ruhig. Kann jetzt hoffentlich wieder mehr laufen, nachdem ich wegen Krankheit und Reisen 2 Monate pausieren musste. Der Frühling ist da, was wunderbar ist. <a href="https://mastodon.online/tags/Lauf" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Lauf</a> <a href="https://mastodon.online/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://mastodon.online/tags/run" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#run</a> <a href="https://mastodon.online/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Switzerland" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Switzerland</a> <a href="https://mastodon.online/tags/Emmental" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Emmental</a>

LizHeute habe ich meinen inneren <a href="https://chaos.social/tags/Schweinehund" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Schweinehund</a> trotz Wind und Regen besiegt und war endlich wieder <a href="https://chaos.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> 🏃‍♀️💪🌧

NoNoB 🏃‍♂️🚴🏃 Heute fühlte es sich nach über 8 Wochen das erste Mal nach <a href="https://social.tchncs.de/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> an 🕺 Es wird, mal schauen, was das Schienbein morgen dazu sagt 😅 Vorgezogener April! 3 x geduscht, 2 x waagerecht gegen den Wind und 1 x in der Dusche 😀 Aber HEY, ich kann laufen, auch Pudelnass 🥳 <a href="https://social.tchncs.de/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/verletzungspause" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#verletzungspause</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/wunderheilung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#wunderheilung</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/trailrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#trailrunning</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/slowrunner" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#slowrunner</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/joggen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#joggen</a>

miezmutz<a href="https://norden.social/tags/Laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Laufen</a> <a href="https://norden.social/tags/Rendsburg" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Rendsburg</a> #23/2025 Nachdem ich diese Woche 3x in <a href="https://norden.social/tags/M%C3%BCnchen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#München</a> gelaufen bin, ging es heute wieder in heimische Gefilde. Habe mir eine Strecke mit möglichst vielen Steigungen gesucht.Am Ende waren es 9,0 km in 1:01:06, also 'ne 6:47/km im SchnittDas mit dem <a href="https://norden.social/tags/Kaltbaden" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kaltbaden</a> in München habe ich dann doch nicht gemacht, dass war mir einfach zuviel Aufwand. Dafür war das erste Baden in der <a href="https://norden.social/tags/Eider" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Eider</a> gestern, nach 5 Tagen Pause, super.<a href="https://norden.social/tags/RunForFun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#RunForFun</a> <a href="https://norden.social/tags/Laufjunkie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Laufjunkie</a> <a href="https://norden.social/tags/MastodonLauftreff" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MastodonLauftreff</a> <a href="https://norden.social/tags/RunnersOfMastodon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#RunnersOfMastodon</a>

Datenwolke 🛡️Heute schon ein Stueck gelaufen? Ich schon :-) Im weissen / pinkfarbigen Sportshirt passend zur Kirschbluehte in Tokyo ging es raus von Shibuya-ku > Minato-ku > Shinagawa-ku > Ota-ku und wieder zureuck. Es war deutlich kaelter als die Tage davor, aber bei 12 Gard gerade optimales Wetter, daher auch eine gute Zeit fuer die Strecke. Und das mit 50 !<a href="https://social.tchncs.de/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/tokyo" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#tokyo</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/mastorunner" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mastorunner</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/%E6%A1%9C" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#桜</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#渋谷区</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/%E5%93%81%E5%B7%9D%E5%8C%BA" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#品川区</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/%E6%B8%AF%E5%8C%BA" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#港区</a> 大田区 <a href="https://social.tchncs.de/tags/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ランニング</a>

EinMenschGeneralprobe für den <a href="https://sueden.social/tags/Halbmarathon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Halbmarathon</a> in einer Woche. Puh das war ne Runde! Aber es lief erstaunlich gut und flott. Sollte also kommenden Sonntag keine Probleme geben 😁 <a href="https://sueden.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://sueden.social/tags/sport" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sport</a> <a href="https://sueden.social/tags/joggen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#joggen</a> <a href="https://sueden.social/tags/training" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#training</a> <a href="https://sueden.social/tags/gesundheit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#gesundheit</a> <a href="https://sueden.social/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://sueden.social/tags/sports" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sports</a> <a href="https://sueden.social/tags/health" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#health</a>

phil_run_ILTrail HM done. <a href="https://social.running.cafe/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://social.running.cafe/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://social.running.cafe/tags/trailrunning" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#trailrunning</a> <a href="https://social.running.cafe/tags/coros" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#coros</a> <a href="https://social.running.cafe/tags/israel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#israel</a> <a href="https://social.running.cafe/tags/carmel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#carmel</a>

beVegtDer <a href="https://mastodon.social/tags/bevegtpodcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#bevegtpodcast</a> ist 9 Jahre alt geworden, und wie könnten wir das besser feiern als mit einem weiteren inspirierenden Interviewgast? Wir waren bei Moni in <a href="https://mastodon.social/tags/heidelberg" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#heidelberg</a> zu Besuch und sie hat uns von ihrem Weg zum ersten Marathonfinish erzählt - ein Traum, der sie 20 Jahre lang begleitet hat! Und wo wir schon mal da waren, konnten wir uns natürlich auch den Bahnstadt promenade <a href="https://mastodon.social/tags/parkrun" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#parkrun</a> nicht entgehen lassen, wo wir viele tolle Menschen aus dem <a href="https://mastodon.social/tags/teambevegt" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#teambevegt</a> getroffen haben 😍 <a href="https://mastodon.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://mastodon.social/tags/podcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#podcast</a>

TAPETE<a href="https://mastodon.social/tags/tapetebleibt" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#tapetebleibt</a> 04: Lauf bei (partieller) SonnenfinsternisLaufen und labern. Und groß Ankündigen usw!<a href="https://mastodon.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://mastodon.social/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://mastodon.social/tags/hiphop" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#hiphop</a> <a href="https://mastodon.social/tags/beats" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#beats</a> <a href="https://mastodon.social/tags/tempelhoferfeld" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#tempelhoferfeld</a> <a href="https://mastodon.social/tags/hasenheide" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#hasenheide</a> <a href="https://mastodon.social/tags/sommerbad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#sommerbad</a> <a href="https://mastodon.social/tags/neuk%C3%B6lln" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#neukölln</a>

Sandra NabbefeldIch glaube, ich gehe morgen mal wieder zum ...<a href="https://mastodon.social/tags/cartoon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#cartoon</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Humor" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Humor</a> <a href="https://mastodon.social/tags/absurd" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#absurd</a> <a href="https://mastodon.social/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://mastodon.social/tags/l%C3%A4ufer" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#läufer</a> <a href="https://mastodon.social/tags/L%C3%A4ufertreff" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Läufertreff</a> <a href="https://mastodon.social/tags/Teppich" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Teppich</a> <a href="https://mastodon.social/tags/nabbefeld" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nabbefeld</a> <a href="https://mastodon.social/tags/nabbefeldcartoon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#nabbefeldcartoon</a>

@panda@freiburg.social<a href="https://pixelfed.de/discover/tags/roadtomidnightsunmarathon?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#roadtomidnightsunmarathon</a> unit 35 - after I fell down 12 days ago, I wanted to do a half marathon to get some good vibes back. Sadly, the same pattern as 12 days ago. Lost energy at around 12/14 km's and struggled badly to make it back to the car. Eventually I ended the run two kilometres before the end, walking back. I'm really wondering, as I did this very route without any problems a month ago. <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/running?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/laufen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/dreisamtal?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#dreisamtal</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/dreisam?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#dreisam</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/freiburg?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#freiburg</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/Frühling?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Frühling</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/Spring?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Spring</a>

@panda@freiburg.social<a href="https://pixelfed.de/discover/tags/roadtomidnightsunmarathon?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#roadtomidnightsunmarathon</a> unit 34 - running course part 2. Mostly strengthening and coordination exercises. Both are not my strong part, which resulted in sore body parts during the last days. <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/running?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://pixelfed.de/discover/tags/laufen?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a>

phil_run_ILSomething done <a href="https://social.running.cafe/tags/running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://social.running.cafe/tags/laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://social.running.cafe/tags/israel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#israel</a> <a href="https://social.running.cafe/tags/coros" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#coros</a>

Oliver⚡Fast den kompletten Tag sitzend verbracht, meine Beine brauchten eben noch etwas Ausgleich. Muss dann aber für die nächsten drei Tage reichen, da werde ich wohl nicht zum Laufen kommen ... <a href="https://runalyze.com/shared/2f7kx4" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://runalyze.com/shared/2f7kx4</a> <a href="https://microhive.social?t=laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#laufen</a> <a href="https://microhive.social?t=running" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#running</a> <a href="https://microhive.social?t=shammasandals" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#shammasandals</a> <a href="https://microhive.social?t=runalyze" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#runalyze</a> <a href="https://microhive.social?t=coros" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#coros</a>

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